Zdravé recepty 11/2017

Kód: SP-11-2017
Neohodnoceno
37 Kč
Skladem (2 ks)

Detailní informace

Detailní popis produktu

Vyšlo v pátek: 27. října 2017

 

Předplatné Bylinky revueStáhněte si digitální zde
Žádejte ve své trafice - seznam zde

 

Herbář 11/2015, listopad, nepečené cukroví

Polévka je grunt, říkávaly naše babičky. A v chladných měsících bychom se tohoto hesla měly dvojnásob držet. Naše tělo teď touží po zahřátí a teplejším i vydatnějším jídlem. Což nemusí nutně znamenat, že bychom měli jíst nezdravě a přijímat spoustu zbytečných kalorií. Ba naopak. Polévky, které vám v tomto čísle servírujeme, dodají tělu spoustu cenných živin, zasytí vás na delší dobu a rozhodně po nich nepřiberete.

Určitě vám doporučuji, abyste nakoukli pod pokličku krémových polévek – připravili jsme vám tři, které jsou velmi snadné a velmi rychlé. Navíc na ně budete potřebovat minimum surovin. Takovou polévku si pak můžete připravit například jako rychlou svačinku během dne.

Určitě se podívejte i na strany 32–33, kde najdete zahřívací koření, tentokrát netradičně použité v nápojích. A v tomto vydání magazínu Zdravé recepty se zaměříme i na zdravou rýži. Prozradíme vám o ní to, co jste ještě netušili. 

Krásný a polévkami provoněný podzim přeje za redakci Monika Poledníková

 

Obsah Zdravé recepty 11/2017

Doporučujeme

6 Polévky zahřejí a dodají energii - Téma: polévky na zahřátí

Nejlepší polévky ze sezónních surovin připravila expertka na zdravou výživu Hanka Zemanová. Ochutnejte polévky s cuketou, cizrnou nebo pohankou.

12 Z kuchyně Zdravých receptů - Téma: polévky na zahřátí

Tentokrát pod ruce naší kuchařky nakukovala celá redakce. Polévky jsou naše oblíbené jídlo, takže jsme si opravdu pochutnali. Věříme, že „polévkové hody" potěší i vaše chuťové buňky.

Další

20 Krémové polévky 

Mrkvová, s řapíkatým celerem nebo tomatová. Přijdou vhod jako rychlá večeře nebo chutná svačinka. Snadno, rychle a za pár korun.

22 Polévkování 

Připravte si polévky, které voní podzimem – třeba s pórkem, koprem či kysaným zelím. Chutnají báječně. Dáte si?

24 Zdravý jídelníček na celý den

Připravte si říjnové dobroty, jež prospějí našemu tělu a zaručeně nám zvednou náladu.

26 Menu z jedné suroviny

Rýže je chutná i zdravá. Navíc přirozeně bezlepková. A dokonce umí snížit krevní tlak a tiší zažívací obtíže.

28 S vařečkou kolem světa: Švédsko

Jednoduchá, přesto vydatná kuchyně. Jistě i vám zachutnají tradiční recepty švédské kuchyně.

30 Hřešíme zdravě

Čtyři snadné a rychlé recepty na dobroty, které zachutnají malým i velkým.

32 Netradiční nápoje

Zahřívací koření nemusíme používat jen do jídla. Zkuste jej netradičně využít i do chutných nápojů.