Úvod » Časopisy » Zdravé recepty » 2017 » Zdravé recepty 10/2017
Vyšlo v pátek: 29. září 2017
Stáhněte si digitální zde
Žádejte ve své trafice - seznam zde
Nachlazení, rýma a kašel dokáží pěkně potrápit. A protože ze všech stran slýcháme moudra o tom, že nejlepší je prevence, rozhodli jsme se na ni v tomto vydání Zdravých receptů zaměřit. Do jídelníčku zařadíme potraviny, které našemu tělu vyloženě prospívají a chrání ho před celou řadou „sezónních“ onemocnění. Hned v prvním článku najdete nejen mnoho takových zdravých potravin, ale i neotřené, zdravé a chutné recepty, jež si z nich můžete připravit.
Jasný úkol dostali i naši kuchaři v kulinářském studiu – připravit jídla, jež nabudí imunitní systém. A musím uznat, že i tentokrát svůj úkol zvládli na jedničku. Určitě vám doporučím borůvkový koktejl na zahřátí, který najdete na stranách 18–19. Ale pozor – u nás doma sklidil takový úspěch, že jej děti teď vyžadují každý den k snídani.
Nebyl by to ten pravý podzim bez pořádné husté polévky. Jen si na stranách 20–21 vyberte, na jakou máte chuť.
A právě polévky budou stěžejním tématem dalšího čísla Zdravých receptů, jež pro vás v tento čas už pilně připravujeme. Tak ať vám neuteče!
Jen ty nejlepší chutě a milé čtení přeje za redakci Monika Poledníková
Obsah Zdravé recepty 10/2017
Doporučujeme
6 Lékárnička z kuchyně
Chcete-li, aby se vám letos vyhnula vlna chřipek a tradičních podzimních viróz, je nutné pro to něco udělat. Začít můžete hned u svého jídelníčku. Přichystali jsme pro vás seznam potravin, které nejenže působí preventivně, ale rovněž i léčí.
18 Borůvkový koktejl na zahřátí
Připravte si dobrotu z borůvek, jež prohřeje tělo, pomůže při horečce a hravě si poradí s bakteriálními infekcemi.
10 Z kuchyně Zdravých receptů
V kulinářském studiu se opět pracovalo, vařilo a fotilo na plné obrátky. Kuchaři dostali jasný úkol – připravit báječná a chutná jídla, která posílí imunitní systém.
20 Polévkování
Připravte si jednoduché vydatné polévky, jež prohřejí tělo a dodají spoustu energie.
22 Zdravý jídelníček na celý den
Garantujeme vám, že naše podzimní dobroty vám zaručeně zvednou náladu.
24 Menu z jedné suroviny
Tolik populární kuskus není jen obyčejnou přílohou, ale i zdravou a ceněnou potravinou, jež dokáže snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
26 S vařečkou kolem světa: Moldávie
Zveme vás na pořádně vydatnou moldavskou hostinu. Pochutnáte si!
28 Recepty našich prababiček
Plněné cibule, zelné závitky či jihočeské drbáky? Co z toho si s námi dáte k večeři?
30 Hřešíme zdravě
Sladké dezerty, které voní podzimem. A také jablky, hruškami a dýní.
32 Netradiční nápoje
Okuste jednoduché domácí limonády s bylinkami, rybízem a jahodami.
Tip Zdravých receptů:
Borůvky jsou ideálním přírodním bojovníkem proti stresu. Eliminují jeho škodlivé následky na organismus. Navíc působí proti horečce, snižují cholesterol i krevní cukr a hravě si poradí s bakteriálními infekcemi. A řeší též nedostatečné prokrvování končetin, tedy věčně studené ruce a nohy.
Bylinky Revue
Šantrochova 1862/11
162 00 Praha 6
logistics(a)mojebylinky.cz
+420 775 229 382
Vytvořeno systémem www.webareal.cz